Con todos los cambios generados por la pandemia en el estilo de vida, el home office se ha impuesto, los horarios de las comidas se han alterado, nos hemos aislado y hasta el insomnio se ha vuelto un compañero constante. Sin embargo, dormir adecuadamente es esencial, para optimizar las funcionesContinue Reading
De acuerdo con un informe de American Psychological Association, el estrés a largo plazo, debilita la eficiencia del sistema inmune, pues genera una disminución de los linfocitos, glóbulos blancos que ayudan a luchar contra las infecciones. Incluso podría provocar que te sientas fatigado, pues tu organismo trata de almacenar energíaContinue Reading
La artritis no es una enfermedad de gente mayor, pues las estadísticas revelan que tres de cada cuatro pacientes, son mujeres en edad reproductiva; probablemente los cambios hormonales sean los responsables. De acuerdo con la Organización Panamericana de salud en América Latina, se presenta entre los 25 y 50 añosContinue Reading
Las investigaciones realizadas al momento, sugieren que el 95% de las personas tienen inmunidad frente al COVID-19, tras ochos meses, después de infectarse con este virus. De acuerdo con un estudio realizado a 188 pacientes, publicado en la revista Science, la memoria inmune, se mantuvo durante al menos seis mesesContinue Reading
No creas que eres el único que sufre de insomnio, el 40% de los mexicanos, también pasan las noches en vela. Sin embargo, no deja de ser un problema, pues el sueño es una función biológica tan importante como respirar. El insomnio suele detonarse por el estrés crónico, depresión, problemasContinue Reading
Has notado que tu cepillo de dientes sale rosa después de frotar tus dientes, existen varias posibles causas, conócelas: Cepillar fuertemente la dentadura, no logrará que remuevas todos los rastros de alimentos y bacterias, lo ideal es hacerlo suavemente, pero de forma circular diente por diente. Los expertos indican queContinue Reading
Debido a la sana distancia, el home office ha cobrado relevancia; a pesar de que evita largas horas en el tráfico, también ha creado caos en casa, ya que los horarios de trabajo se han alargado, pero también se han relajado por las mañanas, pues no tienes que correr paraContinue Reading
Hombres y mujeres pueden sufrir un bajo deseo sexual, aunque las mujeres se ven mayormente afectadas. Este atributo, no sólo tiene que ver con la frecuencia de las relaciones sexuales, también está vinculado con pensamientos eróticos, fantasías sensuales y hasta sueños. Como ya lo mencionamos una baja en la libido,Continue Reading
¿Sabías que tus dos riñones tienen el tamaño de tu puño? A pesar de que no son muy grandes realizan importantes funciones, de acuerdo con National Kidney Foundation: Se encargan de eliminar los productos de desecho, igual que una máquina de café, por lo que permiten que el agua paseContinue Reading
¿Sabías que durante una noche tu sueño atraviesa por varias situaciones? Su arquitectura se divide en ciclos, en los que tienen lugar las diferentes fases de este tipo de descanso. Se divide en 5 fases, que cuando se dan de manera continuada se dice que completan un ciclo de sueño; cada uno deContinue Reading