Los expertos señalan que ante las altas temperaturas que han prevalecido durante toda esta temporada de verano, no sólo hay que evitar exponerse al sol en las horas más fuertes, que abarcan de las diez de la mañana a las cuatro de la tarde, además es indispensable la hidratación continua.
Si quieres hidratarte de una forma que además te ayude a refrescarte, tal vez la opción sean los smoothies, elecciones perfectas para consumir agua, vitaminas y minerales esenciales, que permiten mantener una buena dieta. Además, son preparaciones deliciosas con gran versatilidad, elaboradas en poco tiempo y fáciles de transportar a cualquier lugar que se necesite. Al estar hechos a base de frutas, sus beneficios nutricionales son abundantes e importantes.
Tu aliado para que queden perfectos es Breville the 3X Bluicer™ Pro. Esta licuadora-exprimidor de alto rendimiento permite licuar, exprimir o combinar las dos funciones. Además, incluye el sistema de cuchillas cóncavo Kinetix® y un tubo ancho de 3.5 pulgadas para introducir alimentos;con su Cold Spin Technology®*, el cual tiene 5 programas de funciones predefinidas y 10 controles de velocidad precisos, permite extraer jugo fresco directamente a una jarra licuadora de 50 onzas y crear bebidas a base de hielo, batidos, cocteles y muchas más deliciosas y refrescantes preparaciones, combinando ingredientes frescos licuados y exprimidos. ¡Solo de pensar en ello se hace agua la boca!
Lo mejor es que logrará quedes como el perfecto anfitrión, gracias a tus habilidades al preparar estas refrescantes bebidas,que dejarán con la boca abierta a más de un invitado no solo por su sabor, ¡sino por la facilidad y rapidez con la que se pueden preparar en casa!
Prepara un Smoothie tropical
Un batido exótico que es una auténtica fuente de salud. El kale, el limón, el jengibre y la cúrcuma contribuyen a la desintoxicación del hígado de manera natural; el mango y la piña le dan un dulzor delicioso y una buena dosis de vitaminas A y C; finalmente, la leche de coco proporciona grasas saludables y ayuda a absorber los antioxidantes de la cúrcuma.
Necesitas:
- 1 taza de kale fresco
- 1 taza de piña
- ½ taza de mango
- ¼ del jugo de un limón
- 1 taza de leche de coco sin endulzar
- 1 cdita de jengibre fresco rallado
- ¼ cdita de cúrcuma molida
- Una pizca de pimienta negra molida
Prepáralo así:
- Primero, licúa el kale con la leche de coco hasta que quede bien triturado.
- Enseguida añade el mango, la piña, el zumo de limón, el jengibre, la cúrcuma y la pimienta, y tritura de nuevo hasta obtener un batido liso y homogéneo.
Con estas deliciosas ideas, tendrás pretextos de sobra para organizar una tarde en familia o amigos, todos se sorprenderán con estas bebidas refrescantes con sabores únicos, por supuesto, con su toque particular y para satisfacer todos los paladares.
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