Es una forma de medicina tradicional china que implica la inserción de agujas finas en puntos específicos del cuerpo. El objetivo es equilibrar el flujo de energía o Qi (pronunciado "chee"), dentro del sistema de meridianos del cuerpo, que se cree afectan el bienestar físico, emocional y mental del cuerpo.
Ha ganado popularidad como terapia complementaria para diversas afecciones de salud, además se continúan realizando más investigaciones para comprender mejor sus mecanismos de acción y eficacia. American Academy of Medical Acupuncture, informa que en general forma parte de un enfoque holístico de la atención médica, que busca abordar la causa raíz de los problemas de salud y promover el bienestar general.
Conoce algunos de los beneficios potenciales de la acupuntura:
- Alivio del dolor: se usa a menudo para tratar el dolor crónico, incluido el dolor de espalda, el dolor de cuello y la osteoartritis.También puede ser útil para dolores de cabeza y cólicos menstruales.
- Reducción del estrés: y de su efecto secundario, la ansiedad, al promover la relajación y optimizar el estado de ánimo.
- Mejora el sueño: al reducir el insomnio, logra un despertar lleno de energía.
- Salud digestiva: se ha demostrado que reduce los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII) como inflamación y cólicos, e incluso agiliza los movimientos intestinales de forma regular.
- Apoyo al sistema inmunológico: al estimular la producción de glóbulos blancos.
Debes saber que la eficacia de la acupuntura, puede variar según el individuo y la afección que se esté tratando. Siempre debe ser realizada por un profesional autorizado y capacitado. Puede tener algunos efectos secundarios, como dolor leve, hematomas o sangrado en el lugar de las agujas, pero el profesional que te atienda te explicará más a fondo que esperar.