Nunca imaginaste que tu vida repentinamente transcurriría dentro de tu hogar. El COVID-19 provocó el distanciamiento social, por lo cual el home office, learnschooling y ejercitarse lejos del gimnasio, forma parte de la nueva rutina diaria. Sin embargo, no sólo habremos de trabajar y ejercitarnos en casa, también es necesarioContinue Reading
Las noches sin dormir no sólo provocan bostezos constantes, también suelen desencadenar diversas alteraciones como las siguientes: Tu cara lo reflejará, no expresa felicidad, es más bien neutra. No toleras fácilmente las cuotas de estrés generadas en la vida diaria; es decir, estarás irritable a lo largo del día. DisminuciónContinue Reading
¿Sabías que la respiración ayuda a regular las emociones? Por ello las diferentes prácticas de meditación la emplean, para calmar el cuerpo y la mente. Cleveland Clinic Journal of Medicine, reporta que el 60 por ciento de los pacientes afectados de EPOC –enfermedad pulmonar obstructiva crónica- sufren de ansiedad oContinue Reading
Seguro te ha pasado frecuentemente en estos días, te levantas y observas que todo es un caos en casa, obvio te dan ganas de volver a la cama. Te tenemos una solución, que si requiere un poco de tiempo, pero brinda resultados. Los métodos para ordenar de Marie Kondo, estánContinue Reading
Cada día se incrementa el calor y todos desearíamos estar en una playa disfrutando de esta cuarentena. Sin embargo, por el momento debemos permanecer en casa para disminuir las probabilidades de contraer coronavirus COVID-19. Gracias a la tecnología podrás efectuar un recorrido virtual por algunas de las atracciones más famosasContinue Reading
¿Siempre deseabas realizarla, pero no había tiempo? Pues con el inicio de esta temporada, estos días de cuarentena son buen momento para efectuarla. Te aseguramos que una vez termines, no sólo tu hogar se verá impecable, tu sentirás que te quitaste un peso de encima. Sencillos, pero efectivos No esContinue Reading
Después de tantos días en casa, el resultado puede ser caóticos, ya que no se trata de vacaciones, hay que conjugar el home office con el home learning de los niños. Sin embargo, no es imposible, sólo requiere de cierta creatividad y organización, para que todos cumplan con las labores.Continue Reading
Nadie está conforme con lo que tiene. Cuando estás en la oficina, sueñas con trabajar desde casa y ahora que tienes la oportunidad de ser más productiva desde ella, debido al coronavirus COVID-19 ¿sientes que te quieres arrojar por la ventana? Pues, te tenemos una buena noticia, el home officeContinue Reading
¿A pesar de que estás en casa, como parte de la cuarentena frente al coronavirus COVID-19, probablemente te encuentras estresada como resultado de la convivencia y el inicio del home office en tu vida? ¿CÓMO CULTIVAR LA CALMA? Te vamos a contar que el estrés no sólo genera cansancio, deContinue Reading
Sumario: Es como la sal y pimienta, son imperceptibles a la vista, pero son esenciales para que un platillo tenga ese sabor único. ¿Cómo sazona la vida? GRACIAS EL ADEREZO DE TU VIDA De acuerdo con la psicología positiva, la gratitud se asocia a un fuerte sentimiento de felicidad, ademásContinue Reading